بر طبق گزارش های به دست آمده از تحقیقاتی که در رابط با خطرات استفاده از هدفون و هندزفری انجام شده است، به اثبات رسیده که استفاده هندزفری و هدفون در طولانی مدت می تواند منجر به کاهش شنوایی، عفونت گوش، وزوز گوش، پر شنوایی، درد گوش، کاهش یاد گیری و آسیب های مغزی شود.

تمامی موارد نام برده شده و بخشی از خطرات استفاده از هدفون و هندزفری و هم چنین تجهیزات مشابه می باشد.

با پیشرفت فناوری هر روز شاهد ورود تجهیزاتی با کیفیت تر و کم حجم تر با کارایی بیش تر به بازار می باشیم. از این رو این فناوری ها علاوه بر این که برای ما لذت بخش هستند و همین طور خیلی از امور را برای ما آسان تر کرده اند، امکان دارد که خطراتی را نیز در پی داشته باشند.

در این مطلب کلینیک شنوایی سنجی نجوا خطرات استفاده از هندزفری و هدفون را برای شما آورده است تا به صورت کامل با آن ها آشنا شوید.

هدفون به طور کلی دارای دو گوشی به اندازه گوش است که مانع از ورود صدای محیط به گوش می شود. شنیدن موسیقی و بازی کردن بدون هیچ گونه صدای اضافی، می تواند یکی از مهم ترین کاربرد های هدفون به شمار آید.

عملکرد هدست نیز دقیقا مشابه هدفون می باشد. با این تفاوت که قابلیت مکالمه داشته و برای افرادی که علاوه بر شنیدن می خواهند از دست های خود استفاده کنند نیز کاربرد دارد.

ایرفون نیز عملکرد شبیه به هدفون دارد. همین طور بیش تر از آن برای متصل شدن به گوشی موبایل و انواع دستگاه های پخش موسیقی استفاده می شود. این دستگاه به وسیله سیم و بلوتوث به پخش کننده متصل شده و بسیار کم وزن می باشد. هندزفری نیز کاربردی شبیه به هدست دارد. چرا که شما علاوه بر شنیدن می توانید مکالمه هم برقرار کنید.

استفاده طولانی مدت از لوازم و سایل گفته شده، می تواند برای شما خطراتی را به همراه داشته باشد که در ادامه به بررسی یک به یک آن ها پرداخته ایم.

1-وزوز گوش

وزوز گوش به احساس صدای زنگ و یا صدا های دیگر در گوش گفته می شود. این صدا ها عمدتا توسط مغز درک می شوند و زمانی که محرکت صوتی خارجی در محیط وجود ندارد، باعث آزار فرد خواهد شد.

در این حالت فرد بدون این که صدایی در محیط وجود داشته باشد، به صورت مداوم صدا هایی شبیه به نویز احساس می کند. این حالت می تواند به صورت دائمی و یا موقتی باشد که در هر دو صورت احساس ناخوشایندی را ایجاد می نماید.

وزوز گوش می تواند خفیف باشد. به طوری که فقط در سکوت شنیده شود. همین طور می تواند به اندازه ای شدید باشد که در شنوایی فرد اختلال ایجاد کند و باعث کاهش سطح شنوایی شود. لازم به ذکر است که این عارضه یک بیماری نیست و علاوه بر استفاده طولانی مدت از هدفون و یا شنیدن موسیقی با صدای بلند، می تواند به دلیل عوامل دیگری مانند عفونت گوش و یا استفاده از دارو های مختلف رخ دهد.

به طور معمول این عارضه به دلیل وارد شدن آسیب به سلول های مویی در حلزون که بخشی از گوش داخلی می باشد، اتفاق می افتد.

سلول های مویی گیرنده های حسی در دو سیستم شنوایی و سیستم دهلیزی گوش مهره داران به شمار می آیند. که امواج صوتی را به سیگنال های شنوایی تبدیل می کنند. این سیگنال ها در مغز پردازش شده و در زمانی که مغز این سیگنال ها را به درستی دریافت نمی کند، سیگنال های عصبی غیر طبیعی تولید می نماید. یکی از عوارض و خطرات استفاده طولانی مدت از هدفون و یا هندزفری، می تواند وزوز گوش باشد.

 

2- پر شنوایی

به درک غیر طبیعی از میزان صدای بلند را پر سنوایی و یا تیزی شنوایی می گویند. این عارضه به طور معمول با کاهش شنوایی همراه نیست. افراد پر شنوا معمولا دارای محدوده شنوایی باریکی هستند و امکان شنید صدا های زیر 50 دسیبل را ندارند. همین طور شنیدن صدا های بالای 80 دسیبل برای آن ها آزار دهنده می باشد.

این عارضه عمدتا با وزوز گوش همراه می باشد و در واقع به عنوان حساسیت به صدا های طبیعی محیط شناخته می شود.

3- عفونت جدی گوش

استفاده از هدفون، هندزفری و تجهیزات مشابه برای مدتی طولانی می تواند یکی از دلایل عفونت گوش به شمار آید. این تجهیزات به طور معمول به علت استفاده در محبط به انواع میکروارگانیسم ها آلوده شده اند. از طرفی استفاده طولانی مدت از آن ها باعث می شود در ناحیه گوش عرق تولید شده و محیطی مرطوب و مناسب را برای رشد انواع میکروب ها فراهم نماید.

این عارضه معملوا در بین افرادی که از هدفون های اشتراکی استفاده می کنند، بیش تر دیده می شود.

 

4- کاهش شنوایی

 کاهش شنوایی به عنوان شایع ترین عارضه ناشی از استفاده مداوم و مکرر از هدفون و هندزفری می باشد. در صورتی که روزانه به مدت 15 دقیقه و یا بیش تر موسیقی را با استفاده از هدفون و یا هندزفری با صدای بلند گوش می کنید، باید گفت که منتظر کاهش شنوایی خود باشید.

گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و با کمک هدفون و هندزفری می تواند به پرده گوش آسیب وارد کند و به مرور شنوایی را تحت تاثیر قرار دهد.

5- درد گوش

معمولا در افرادی که به صورت مداوم از هدفون و یا هندزفری استفاده می کنند، درد گوش دیده می شود. همین طور لازم است بدانید که استفاده افراطی از این گونه تجهیزات می تواند منجر به بی حسی گوش شود.

6- بی توجهی به محیط

به طور معمول افرادی که به صورت مدام از هدفون استفاده می کنند و آن را همیشه در گوش خود دارند، در برابر محرک های محیطی ری اکشنی از خود نشان نداده و اصطلاحا بی تفاوت هستند. به طور مثال زمین خوردن، تصادف و... می تواند از مهم ترین خطراتی باشد که آن ها را تهدید می کند.

7- کاهش یاد گیری

شنوایی یکی از اصلی ترین ارکان ها برای یاد گیری به شمار می آید. استفاده مکرر از هدفون ها و هندزفری ها می تواند باعث کاهش شنوایی و در آخر باعث کاهش سطح یاد گیری هر فرد شود.

8- آسیب جدی به مغز

هدفون و هندزفری می توانند به دلیل تولید امواج الکترومغناطیسی در طولانی مدت، اثر های جبران ناپذیر و تخریبی شدیدی بر روی مغز بگذارند. از طرفی هر گونه آسیب و عفونت ناشی از استفاده از این گونه تجهیزات در گوش، اثر کاملا مستقیمی بر روی مغز دارد.

هم چنین لازم است بدانید که مغز عاشق سکوت است و انواع صدا ها می تواند برای مغز خوشایند نباشد.

9- ازدیاد موم گوش

ازدیاد موم گوش، می تواند حاصل استفاده طولانی مدت از هندزفری، هدست و هدفون به شمار آید. همین مسئله می تواند در نهایت منجر به وزوز گوش، گوش درد و عفونت های عود کننده گوش، کم شنوایی و... منتهی شود. 

درمان درد گوش ناشی از استفاده هندزفری، هدفون و هدست

اگر به دلیل استفاده بیش از اندازه از هندزفری، به عفونت گوش مبتلا شده اید، امکان دارد که پزشک متخصص برای شما داروی آنتی بیوتیک خوراکی و یا قطره گوش تجویز نماید. در صورتی که عفونت حاد تر باشد، این امکان وجود دارد که هر دو را تجویز کند. 

شما نباید با دیدن اولین نشانه های بهبود، مصرف دارو ها را قطع کنید. چرا که پزشک بر اساس وخامت عفونت گوش شما مقدار دارو را تجویز کرده و باید آن را تا زمان درمان کامل استفاده کنید. 

اگر دلیل گوش درد ناشی از هندزفری، هدفون و هدست، به علت تجمع واکس گوش می باشد، امکان دارد که برای فرد مبتلا به گوش درد، قطره های نرم کننده واکس گوش تجویز شود. این قطره های در برخی از موارد می توانند موجب تخلیه خود به خودی موم گوش شوند. 

البته نا گفته نماند که این امکان وجود دارد، پزشک روش شست و شو گوش و یا دستگاه ساکشن را برای بیمار مبتلا به گوش درد تجویز نماید و با کمک این راهکار ها را اقدام به تخلیه موم گوش کند. 

به طور کلی باید برای گوش درد به پزشک متخصص و یا کلینیک های شنوایی شناس مراجعه کنید تا علت آن به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گیرد و بهترین تجویز برای درمان فرد مبتلا صورت پذیرد. گاهی درمان های خانگی می توانند باعث بد تر شدن و وخیم تر شدن اوضاع و درد شوند. 

خطرات استفاده از هنذفری و هدفون را جدی بگیرید !

استفاده از هدفون و هنذفری در طولانی مدت می تواند سبب عفونت گوش، کاهش شنوایی، پر شنوایی، وزوز گوش، کاهش یادگیری، درد گوش و آسیب های مغزی شود.

با پیشرفت تکنولوژی علاوه بر اینکه تجهیزاتی با کیفیت بیشتر و حجم کمتر برای ما باعث لذت شده و امور را برای ما آسان کرده است، دارای خطراتی نیز هست.

عملکرد هدست نیز دقیقا مشابه هدفون است با این تفاوت که افراد علاوه بر مکالمه می توانند از دست های خود نیز استفاده کنند.

هدفون به طور کلی دارای دو گوشی به اندازه گوش است که مانع از این می شود که صدا به محیط گوش وارد شود. شنیدن صدای بازی و موسیقی بدون آن که صدای محیط به گوش برسد پس تواند از مهم ترین کاربرد های هدفون باشد.

هندزفری نیز کاربردی مانند هدست دارد زیرا هم می توانید بشنوید و هم مکالمه بر قرار کنید.

ایرفون به وسیله سیم و بلوتوث به پخش کننده متصل می شود و بسیار سبک می باشد و عملکردی مانند هدفون دارد.

 

 

چگونه می توان خطرات استفاده از هدفون ها را به حداقل رساند؟

 

1- از هدفون های حذف کننده نویز استفاده کنید: شما به کمک هدفون های مجهز به سیستم های حذف نویز، به راحتی از ورود هر گونه نویز، به راحتی از ورود هرگونه نویز و صدای اضافه هنگام شنیدن موسیقی جلوگیری خواهید کرد این سبک از هدفون ها قابلیت تنطیم بر قراری نویز را برای شما فراهم می کند و اگر به دلیل سبک کار خود در فضای شلوغ مجبور به استفاده از هدفون هستید. این نوع هدفون ها می توانند راه حل مناسبی باشند این سبک از هدفون قابلیت تنطیم بر قراری نویز را برای شما فراهم می کنند

به عنوان مثال: بعضی از هدفون ها برای فعال کردن نویز در مواقع ضروری و مورد نیاز به سیستم های کنترل مجهز شده اند که به طور مداوم صدا های محیط اطراف شما را مورد بررسی قرار خواهند داد، این هدفون ها در مواقعی که قصد انجام کار هایی با تمرکز بالا را دارید امواجی را ارسال می کنند که تمامی صدا ها و پارازیت ها را از گوش شما دور خواهند کرد.

2- با صدای مجاز به موسیقی گوش کنید:برخی از هدفون ها قابلیت تنظیم حداکثر میزان صدا را دارند به عنوان مثال در آیفون این کار از طریق ورود به قسمت تنظیمات و بخش موسیقی انجام می شود.

3- فاصله زمانی را بین گوش دادن به موسیقی ایجاد کنید: این عمل در طولانی مدت باعث می شود که از بروز آسیب هایی به سیستم شنوایی شما نظیر کم شنوایی ناشی از نویز جلوگیری شود و یکی از بهترین راه ها، ایجاد وقفه و فاصله زمانی در گوش دادن به موسیقی است. در این صورت بهتر است هر 60 دقیقه گوش کردن به موسیقی را باید با 60 در صد از ولوم آن موزیک انجام دهید و سپس استراحت کنید.

4- میزان صدا را کم کنید: تنها با کاهش صدای هدفون می توانید از بروز اختلال کاهش شنوایی ناشی از نویز (NIHIL) به سادگی جلوگیری کنید.

 

آیا هندزفری باعث عفونت گوش میشود

استفاده از هندزفری به طور مستقیم باعث عفونت گوش نمی‌شود، اما شرایطی را ایجاد می‌کند که ممکن است ریسک عفونت گوش را افزایش دهد. در اینجا به چند عامل که می‌تواند باعث ایجاد عفونت گوش در اثر استفاده از هندزفری شود، اشاره می‌کنیم:

1. بهداشت هندزفری:

   • اگر هندزفری به طور مرتب تمیز نشود، می‌تواند محلی برای تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها باشد. وارد کردن هندزفری کثیف به گوش می‌تواند این میکروارگانیسم‌ها را به داخل گوش منتقل کند و باعث عفونت شود.

2. استفاده طولانی مدت و مداوم:

   • استفاده مداوم از هندزفری می‌تواند باعث افزایش رطوبت و گرما در کانال گوش شود. این شرایط محیطی ایده‌آلی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند که ممکن است منجر به عفونت گوش خارجی (اوتیت خارجی) شود.

3. آسیب به پوست کانال گوش:

   • قرار دادن و خارج کردن مکرر هندزفری ممکن است به پوست داخل کانال گوش آسیب بزند یا آن را تحریک کند. هر گونه خراش یا آسیب می‌تواند به عنوان دروازه‌ای برای ورود باکتری‌ها و قارچ‌ها عمل کند.

4. استفاده از هندزفری‌های مشترک:

   • استفاده از هندزفری‌های مشترک یا قرض دادن هندزفری به دیگران می‌تواند باعث انتقال میکروب‌ها بین افراد شود و خطر عفونت را افزایش دهد.

ضرر هدفون بیشتر است یا هندزفری

استفاده از هر دو هدفون و هندزفری می‌تواند مضراتی داشته باشد، اما میزان و نوع این مضرات بسته به شرایط استفاده و نوع دستگاه متفاوت است. در ادامه به بررسی جزئی‌تر مضرات هر کدام می‌پردازیم تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید.

مزایای هدفون

کاهش نویز محیط: هدفون‌ها به دلیل طراحی بزرگی که دارند، می‌توانند به خوبی نویز محیطی را کاهش دهند و تجربه شنیداری بهتری فراهم کنند.
عدم نیاز به قرارگیری در داخل گوش: هدفون‌ها روی گوش قرار می‌گیرند و بنابراین تماس مستقیم با کانال گوش ندارند، که می‌تواند احتمال تحریک یا آسیب به پوست داخل گوش را کاهش دهد.

معایب هدفون

حجم بالا: استفاده طولانی مدت از هدفون‌ها با صدای بلند می‌تواند به شنوایی آسیب برساند و خطر کم شنوایی ناشی از صدا (NIHL) را افزایش دهد.
وزن و فشار: هدفون‌های بزرگ و سنگین می‌توانند فشار زیادی به گوش‌ها و سر وارد کنند، که می‌تواند منجر به ناراحتی و درد شود.
عدم راحتی در حمل و نقل: هدفون‌ها بزرگتر و حجیم‌تر از هندزفری‌ها هستند و حمل و نقل آن‌ها ممکن است دشوارتر باشد.

مزایای هندزفری

قابلیت حمل بالا: هندزفری‌ها کوچک و سبک هستند و به راحتی قابل حمل و استفاده در هر مکانی هستند.
طراحی ظریف: هندزفری‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به راحتی در گوش قرار می‌گیرند و به طور کلی کمتر دیده می‌شوند.

 معایب هندزفری

قرارگیری در داخل گوش: هندزفری‌ها به دلیل تماس مستقیم با کانال گوش، می‌توانند بهداشت گوش را تحت تأثیر قرار دهند و اگر به درستی تمیز نشوند، خطر عفونت گوش افزایش می‌یابد.
افزایش رطوبت و گرما: استفاده طولانی مدت از هندزفری‌ها می‌تواند منجر به افزایش رطوبت و گرما در کانال گوش شود که محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند.
صداهای بلند: قرارگیری هندزفری‌ها در داخل گوش باعث می‌شود صداها به طور مستقیم و با شدت بیشتری به گوش وارد شوند که این می‌تواند به شنوایی آسیب بزند.

نتیجه‌گیری

هیچ‌کدام از این دو وسیله به طور مطلق بهتر یا بدتر از دیگری نیستند؛ همه چیز به نحوه استفاده، میزان صدا و مدت زمان استفاده بستگی دارد. برای کاهش مضرات:

صدای مناسب: هر دو دستگاه را با صدای مناسب و کم استفاده کنید.

استراحت: به گوش‌هایتان استراحت بدهید و از استفاده مداوم خودداری کنید.

بهداشت: اگر از هندزفری استفاده می‌کنید، به طور منظم آن‌ها را تمیز کنید و بهداشت گوش‌هایتان را رعایت کنید.

تناوب: می‌توانید بین استفاده از هدفون و هندزفری تناوب ایجاد کنید تا از مزایای هر دو بهره‌مند شوید و مضرات هر یک را کاهش دهید.

درمان کم شنوایی ناشی از هندزفری

کم‌شنوایی ناشی از استفاده از هندزفری به دلیل قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و طولانی مدت می‌تواند موقتی یا دائمی باشد. این نوع کم‌شنوایی ممکن است بر اثر آسیب به سلول‌های مویی داخل گوش داخلی رخ دهد که وظیفه انتقال سیگنال‌های صوتی به مغز را دارند. برای درمان این مشکل می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد.

 تشخیص و ارزیابی شنوایی

مراجعه به یک متخصص شنوایی (ادیولوژیست) برای ارزیابی دقیق شنوایی اولین گام است. ادیولوژیست می‌تواند با انجام تست‌های شنوایی مختلف، میزان و نوع کم‌شنوایی را تشخیص دهد و برنامه درمانی مناسبی ارائه دهد. این تست‌ها شامل ارزیابی شنوایی با استفاده از دستگاه‌های مختلف و سنجش پاسخ‌های شنوایی به صداهای مختلف است.

 درمان‌های دارویی و پزشکی

در مواردی که کم‌شنوایی ناشی از التهاب یا عفونت باشد، پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب یا آنتی‌بیوتیک‌ها را تجویز کند. استفاده از کورتیکواستروئیدها نیز ممکن است به کاهش التهاب و تورم در گوش داخلی کمک کند. این داروها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند تا اثرات جانبی و خطرات احتمالی کاهش یابد.

توانبخشی شنوایی

در صورتی که کم‌شنوایی دائمی باشد، استفاده از وسایل کمک شنوایی مانند سمعک می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند. سمعک‌ها به تقویت صداهای اطراف کمک کرده و شنیدن را برای فرد آسان‌تر می‌کنند. همچنین، کاشت حلزون گوش ممکن است در موارد شدیدتر که سمعک‌ها موثر نیستند، مورد استفاده قرار گیرد. این روش نیازمند جراحی و نصب دستگاه‌های الکترونیکی در گوش است که به انتقال صداهای محیط به عصب شنوایی کمک می‌کند.

 تغییرات در سبک زندگی و پیشگیری

برای جلوگیری از تشدید کم‌شنوایی و حفظ سلامت شنوایی، باید عادت‌های روزمره خود را تغییر دهید. از گوش دادن به موسیقی با صدای بلند خودداری کنید و مدت زمان استفاده از هندزفری را کاهش دهید. استفاده از هندزفری‌های دارای قابلیت حذف نویز نیز می‌تواند به کاهش نیاز به افزایش حجم صدا کمک کند. همچنین، قرار دادن فواصل زمانی برای استراحت گوش‌ها می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های بیشتر کمک کند.